Novoroční předsevzetí

 Novoroční předsevzetí.

Vážení přátelé a kolegové, vítejte v roce 2025 a na našem prvním letošním blogu. Jsem už za polovinou ledna a tak vlastně trochu pozdě na novoroční předsevzetí. Když se na začátku ledna rozezní zvony, mnozí si dají závazek, že budou dělat něco jiného, nového aneb něco úplně jinak. Obvykle začínají prohlášeními typu “Vzdám se …..“. “Budu víc…”, “Budu míň…”, “Hodlám si pořídit ……” A asi všichni si můžeme bez problému doplnit prázdná místa.

S blížícím se začátkem čínského nového roku se můžeme těšit na rok HADA. Od 29. ledna se lidé budou těšit na rok plný moudrosti, kterou Číňané spojují s hadem.

Spojením západních myšlenek s orientálním myšlením se tedy chystám navrhnout, že pro rok 2025 je naším společným předsevzetím něco darovat. Něco jednoduchého, co může skutečně změnit životy lidí. Tou věcí je OBJETÍ nebo jen držení se za ruku. V době, kdy se stále větší část společnosti cítí izolovaná, by bylo skvělé, kdybychom všichni mohli praktikovat tuto nejúčinnější formu interakce.

Časté objímání a držení za ruce pomáhá snižovat krevní tlak a snižuje riziko srdečních onemocnění, infarktu nebo mrtvice. Objímání může zvýšit sebevědomí.

Objetí lze popsat jako podání ruky od srdce. Jednoduché objetí vytváří dobrou energii pro obdarovaného i obdarovávajícího. Věda se zabývá jeho pozitivními účinky a četné studie týkající se objímání, mazlení a dotyků, docházejí ke stejnému závěru – objímání je důležitou součástí lidského vývoje.

Když objímáte, dotýkáte se nebo sedíte v blízkosti někoho, na kom vám záleží, vaše tělo uvolňuje oxytocin, který vědci nazývají „hormon mazlení“. Tento hormon může pomoci uvolnit se a snížit úzkost, což zase může účinně snížit krevní tlak. Posiluje zdraví srdce. Když se lidé objímají 20 sekund nebo déle, uvolňuje se hormon dobrého pocitu oxytocin, který vytváří silnější pouto a spojení mezi „objímajícími se“. Bylo prokázáno, že oxytocin posiluje imunitní systém a pomáhá snižovat stres.

Začněte objímat svého partnera, členy rodiny a přátele. Vyhledávejte bezpečné a respektující situace, při kterých můžete někoho obejmout. Dvacet vteřin může pro spoustu lidí znamenat opravdu mnoho, víc, než si dokážete představit. 

Šťastné objímání!